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1、骨盆倾斜分左右倾斜和前后倾斜，其中骨盆前倾最为常见。

2、慢跑和矫正骨盆倾斜没有关系。

3、哑铃也不能矫正骨盆问题。

4、如果你的“骨盆倾斜”是前倾的话，可以做仰卧起坐（仰卧卷腹），每组30个、共做3组，做的时候要弓背，就是不能挺腰。

5、如果姿势正确通常10天就可以矫正骨盆前倾。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。