每年的5月25日是全国心理健康日因为5.25的谐音恰好是“我爱我”故选择这个日子来提醒大家要关爱自我、了解自我、接纳自我只有先学会爱自己才能更好地爱别人。
5月16日开始,四川省巴中市第三中学以“重塑心秩序 青春再启航”为主题,开展了“5·25”心理健康主题活动,通过“绘彩心灵,图说幸福”心声手绘活动、“重塑心秩序,青春再启航”心灵广场等系列活动,让同学们在游乐和体验中了解心理健康知识,培养积极情绪,释放学业成长压力,提高自身心理素质。
“绘彩心灵,图说幸福”心声手绘活动
(资料图片仅供参考)
“绘彩心灵,图说幸福”心声手绘活动,是以绘画、书法等艺术创作手段,以自我、亲情、友谊、情绪、压力释放、青春、梦想等为主题,将自己不解的困惑、天马行空的创意、美好而伟大的梦想等融入到心理健康书画设计中,并通过在心愿墙上书写心愿,在烦恼箱里“投放”烦恼等方式,以此表达内心真实的自己,抒发内心真实的情感,达到审视自我,认识自我、关注自我的目的。
“重塑心秩序,青春再启航”心灵广场系列活动
通过心理团体活动如:“珠行万里”、“不倒森林”、“背夹球游戏”等,提升孩子们的个体责任感,加深对自我的认识,提高自我的控制能力,同时让孩子们学会换位思考,培养重视细节和专注的品质。让孩子们在参与体验中感受快乐,感悟心理健康教育的价值所在。
“向内探寻,重塑心秩序”沙盘游戏
沙盘游戏者跟随自己的意愿,使用沙具,塑造一个独特的沙盘世界,是心灵深处无意识与意识之间持续对话的表象。每一枚沙具都在说话,每一处沙痕都在表达,每一个动作都在传意,难以捕捉的内心世界在沙盘中得以呈现、解构、重构。
“剧展心境,破浪启航”心理情景剧
用真情谱写青春旋律,用舞台演绎生活美好,用笑容绽放着心灵光芒。心理情景剧紧紧围绕中学生现实生活中的热点问题和学生中普遍存在的心理困惑,着重反映角色内在的心理冲突和心理调适过程。
心理健康主题班会课
通过心理健康主题班会课《珍爱生命 阳光生活》、《笑对挫折 永不止步》、《珍惜生命 预防溺水》等班会课对学生们进行生命教育,感悟生命之脆弱,领悟生命之珍贵,让孩子们敬畏生命、感恩生活、阳光成长。
心理健康普测
通过对孩子们进行心理测试和心理知识的宣传,增强学生的心理保健意识,让他们学会在以后的学习和生活中积极主动调节自己的心理状态。
生命成长课
生命成长课是巴中三中的德育校本课程,针对孩子们的共性和个性问题开设的共计18个主题的德育课程,旨在让学生生命旺盛、人格健全、情感丰满、智慧卓越,让孩子们成为一个健康、阳光、幸福的人。
巴中市第三中学“重塑心秩序 青春再启航”525心理健康系列活动,以积极的方式引导了学生学会关爱自我、了解自我、悦纳自我,关注自身心灵成长,更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会。同时鼓励了学生学会恰当地表达自己的想法和感受,合理地宣泄情绪,让学生创建积极情绪、感悟生命的美好,更加关注情感体验的幸福感,看重人生的丰盈、蓬勃和发展。(来源:巴中市第三中学校)
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